Le sexe engendre-t-il de grosses dépenses caloriques ?
C'est la question à laquelle on répond pour vous dans les lignes qui suivent !

1/ Combien de calories pour le sexe ?

Pour répondre à cette question, il faut d'abord poser la question qui fâche : combien de temps ça dure ?

Afin de ne frustrer personnes, prenons les chiffres d'une étude officielle de l'université du Québec à Montréal.
Ils ont demandé à des couples d'avoir une relation sexuelle équipé d'un capteur SenseWear mesurant la durée du rapport et les calories dépensées pendant le sexe.

Il en ressort une moyenne de 25 minutes de rapport (Ah ces Canadiens !) pour une plage de 10 minutes à 1 heure !

Concernant la dépense calorique pendant le sexe donc, elle a été mesurée en moyenne à 101 KCal pour les hommes et 69 KCal pour les femmes, soit 4,2 KCal / minute pour ces messieurs et 3,1 KCal par minute pour ces dames.

Vous pensez tenir plusieurs heures ?
A vous de faire votre propre calcul !

2/ A quoi équivaut cette dépense calorique ?

Là où ces chiffres prennent tout leur sens, c'est lorsque l'on compare les calories dépensées pendant le sexe à celles dépensées dans divers sports et diverses activités de la vie quotidienne.

A titre de comparaison donc, 25 minutes d'activité sexuelle avec une dépense moyenne de 101 KCal pour les hommes et 69 KCal pour les femmes correspond environ à :

- 1h00 de tricot (moins sexy...)
- 30 min de Bowling
- 15 à 20 min de marche rapide
- 5 à 6 min de boxe
- 15 à 20 min de ménage
- 20 à 25 min à faire les courses avec un caddie
- 35 à 40 min de vaisselle (à la main quand même)

Vous l'aurez compris, le sexe n'est pas l'activité qui vous procurera la plus grande dépense calorique ... mais ce qui permet de cumuler les plaisirs en enchaînant une séance de sport ensuite (une vraie), sans perte de performance !