Infos nutrition et sport

Soignez vos crampes
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Sportif ou non, vous avez déjà du souffrir de crampes, phénomène désagréable et douloureux dont chacun se p

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Les bienfaits de l’haltérophilie, un sport pour tous !
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Après avoir pris connaissance des bienfaits de l'haltérophilie de cet article, vous pourrez dire adieu au temps où

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Vacances sans sport : vais-je régresser, prendre du poids ... ou pas ?
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Des vacances sans sport où le programme se résume à vous prélasser au soleil, vous amuser en famille, boire et

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Sculpter son corps pour la plage
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Sculpter son corps pour cet été, ça commence maintenant !Le printemps est là et comme chaque année c'est la p

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Le sport renforce le système immunitaire
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Sport et système immunitaire sont "amis-ennemis" : en fonction de l'intensité de votre pratique, sa durée, sa fr

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Les aliments sains et gourmands de l'été
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Chaque été c'est pareil : la chaleur vous donne envie d'une bonne glace, l'heure étant à la détente vou

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7 idées originales de sport dans l'eau
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L'été est là et vous aimeriez profiter des bienfaits du sport dans l'eau pour continuer à avoir une activité phys

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Pourquoi faire des mouvements complets en musculation ?
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N'avez-vous jamais observé les pratiquants et remarqué que certains emploient des mouvements complets en muscu

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Être bien assuré pour son activité de coach sportif
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Les dommages causés dans le cadre des prestations Lors d’une séance avec un nouveau client, le

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7 bienfaits du Melon pour la santé
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Aussi bon en entrée qu’en dessert ou même en collation, le melon s’invite sur nos tables cet été !

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Prestations & services

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Olympiades Fort Bravoure

Il faudra jouer de muscles, d’équilibre, de stratégie et de coopération pour cumuler le plus de clés !

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Olympiades Kô Latica

De la boue, des insectes, des cordes, des lestes, de la farine, de l’eau … et bien plus encore !

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La mallette du coach sportif indépendant

Auto-entreprise ou déclaration contrôlée, économisez 25h de temps et plus de 1 200 € sur votre lancement et votre professionnalisation !

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Danse

Zumba, Salsa, Bachata, Rock, Samba, Classique, Contemporaine, Pole Dance ou simple appréhension du rythme.

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Coaching femme enceinte

En pré ou post natal, la pratique d’une activité physique cohérente est bénéfique pour votre santé et celle du bébé.

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Marche nordique

Bien plus qu'une "marche avec des bâtons", découvrez une activité physique complète idéale pour entretenir votre santé