Infos nutrition et sport

Quand la radio demande l'expertise de Perf&fit sur le sport après 60 ans

On l'entend souvent : le sport après 60 ans préviens l'apparition des troubles liés à l'âge, entretien le système

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Sport en hiver: continuer le sport malgré le froid

Sport en hiver: continuer le sport malgré le froid Du sport en hiver, comment? La nuit tombe tôt, le froid s'installe

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Nouvelle année, nouveaux défis!

A l'aube de la nouvelle année, voici nos remerciements, les 3 moments marquants de 2017 et nos conseils pour 2018 Nou

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C'est Noël: et si on arrêtait de courir?

A l'approche de Noël je tenais à partager ces quelques conseils avec vous.  C'est Noël: et si on arrêtait de cour

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Pilates à Monistrol sur Loire : la qualité des cours de Perf&fit pour 5 € !

ATTENTION le Pilates à Monistrol sur Loire n'existe plus, cet article date de 2017 ! Merci d'en prendre bonne note. Pil

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Sport et grossesse : les allier en toute sécurité

Sport et grossesse peuvent cohabiter, mais il faut respecter certaines règles. Sport et grossesse : les allier en tout

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Interview n°3 - Métier de préparateur physique

Devenir préparateur physique : découvrez le métier dans cette interview Bonjour à tous, c'est Manu ! Pour une meil

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Vidéo reportage - Sport chez la femme enceinte : le phénomène fitmum

Enceinte et sportive, les FitMum sont partout sur internet Quand le journal télé s'intéresse à Perf&fit : petit

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Marre de travailler votre souplesse sans résultats ?

Travailler sa souplesse sans résultat, ça démoralise.   Hello ! On parle muscle, on parle force...

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4 méthodes pour augmenter votre force !

Augmenter sa force musculaire devient facile avec nos 4 méthodes ci-dessous : Salut ! Je souhaites aujourd'hui vous

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Prestations & services

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Cuisses-Abdos-Fessiers (CAF)

Idéal pour renforcer, modeler et tonifier le bas du corps.

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Coach sportif en visio

Une connexion internet, 3 m² d'espace libre et votre coach sportif en visio s'occupe du reste !

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Conférences

Tirez le meilleur des valeurs partagées du sport et de l'entreprise en accueillant nos experts en conférence.

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Coach au bureau

Du sport au travail, pour une hausse de rentabilité nette pour l'entreprise allant jusqu'à 14% !

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Réathlétisation

La réathlétisation vise le retour post-blessure à une condition physique permettant la pratique de votre activité.

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Stretching

Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.