Infos nutrition et sport

Transpiration et sport
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Transpiration et sport souffrent de nombreuses fausses croyances que nous allons mettre à mal ! Faut-i

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Formation Hypnose & Coaching Sportif Juin 2020 proche Saint-Etienne
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Vous êtes coach sportif ou préparateur physique et vous souhaitez passer au niveau supérieur en prop

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4 sports anti-stress à (re)découvrir
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A l’heure où le monde est rongé par l’angoisse du virus qui se propage, les sports anti-stress

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Les meilleurs exercices de sport à faire à domicile
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Confinement oblige, on se retrouve aujourd’hui pour la liste des meilleurs exercices de sport à domici

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Le sport est bon pour la mémoire
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On le sait, faire du sport apporte de nombreux bienfaits sur votre physique et votre détente mais quid du lien en

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Offre spéciale Saint-Valentin
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La Saint Valentin approche et chez Perf&fit, on a de quoi gâter votre Valentin ou Valentine !  

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Le sport contre l'isolement social
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Dans les quartiers défavorisés, à l’hôpital, auprès des seniors ou dans les inte

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Quels sont les critères pour bien choisir son coach sportif ?
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La semaine dernière Bérengère Lou recevait Manuel Dessalces pour discuter à l’antenne

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Formation Pilates 18 & 19 Avril proche Saint-Etienne
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Vous êtes coach sportif et vous cherchez une formation Pilates qui vous permettra de répondre à la demande croi

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La musculation pour maigrir
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On a trop souvent associé musculation avec bodybuilding et “épaules de camionneurs”, et bien q

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Prestations & services

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Cross-training

Force, endurance, souplesse … le cross-training est un entraînement intense et complet aux résultats sans égal !

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Préparation physique sportive

Professionnels ou amateur, les sciences du sport sont au service de vos performances sportives.

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La mallette du coach sportif indépendant

Auto-entreprise ou déclaration contrôlée, économisez 25h de temps et plus de 1 200 € sur votre lancement et votre professionnalisation !

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Bootcamp

Un entraînement militaire en milieu urbain où tout élément du décor peut devenir un prétexte pour s’exercer.

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Réathlétisation

La réathlétisation vise le retour post-blessure à une condition physique permettant la pratique de votre activité.

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Coaching privé

Un cours privé et personnalisé, s’inspirant de toutes les disciplines pour créer un contenu qui vous correspond à 100 %.