Infos nutrition et sport

Découvrez TOUT ce qu'une nutrition saine peut changer dans votre vie

Il n'y a aucun doute aujourd'hui : une nutrition saine est une arme puissante de prévention et un outil fondamental po

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Les abdominaux hypopressifs, késako ?
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Les abdominaux hypopressifs sont une forme de travail des abdominaux par la posture et la respiration dans le but de

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Progresser aux tractions : suivez le guide

Progresser aux tractions est probablement l'objectif de nombre d'entre vous, surtout si vous lisez cet article ! Que

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Ostéopathie et sport : quand consulter et quelles précautions ?

Ostéopathie et sport font-ils toujours bon ménage ? Tout dépend de la façon de les combiner comme nous allons le

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Obésité : le mal du 21e siècle

L'obésité fait rage au 21e siècle, faisons le point. 1/ L'obésité, qu'est-ce que c'est ? C’est une mal

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4 paramètres à respecter pour entraînement efficace

Un entraînement efficace, c'est quoi ? Est-ce parce-que tout le monde suit la dernière tendance en matière de fit

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Les courbatures sont-elles indispensables pour progresser ?

Le mois de septembre sonne le glas de la rentrée sportive pour nombre d'entre vous.Ni une ni deux, voici que les courb

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Le champignon : Animal ou végétal ? Féculent, fruit ou légume ?

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Point sur la musculation femme. La musculation a toujours été plus répandu chez les hommes que chez les

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Prestations & services

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Marche nordique

Bien plus qu'une "marche avec des bâtons", découvrez une activité physique complète idéale pour entretenir votre santé

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Relaxation / Hypnose

Avec ou sans recours à l’hypnose, laissez vous guider vers plus de sérénité.

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Défi Fort Boyard

Il faudra jouer de muscles, d’équilibre, de stratégie et de coopération pour récupérer le plus de clés !

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Cross-session

Des séances de cross-training outdoor favorisant le dépassement de soi et l'effort mutuel.

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Team building

Des plus sportives aux plus fun en passant par le sur-mesure, découvrez nos activités de team-building à succès

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Cours collectifs à Unieux

Des cours collectifs adaptés à tout niveau : pilates, gym senior, cardio et renfo