Infos nutrition et sport

Sport et endorphines : comment le sport peut-il devenir addictif ?

Sport et endorphines sont étroitement liés ! Les endorphines sont les hormones libérées par le corps pendant et

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Squat pieds nus : quel intérêt ?

C'est le mois d'Août et après une brève pause dans votre programme sportif vous retournez à la salle pour constater

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Sport et canicule : conséquences sur l'organisme et les performances sportives
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Nous avions déjà traité du sujet "sport et canicule" dans ce précédent article ou encore celui-ci, mais sans d

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Sport et altitude : à quoi s'attendre ?

Vous avez sûrement déjà remarqué que sport et altitude était le mélange préféré de nombreux sportifs en stage

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Pause sportive, quelles conséquences ?

A l’occasion des vacances d’été mais aussi parfois par manque de temps ou pour cause de blessure, il vous arrive

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Top 7 des sports pour débutant

Quel sport débutant ?Trop souvent on entend dire « je n’y arriverai jamais », « je n’ai jamais f

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Courir au seuil, c'est quoi et comment faire ?

Adepte de la course à pieds, vous avez sûrement déjà entendu votre coach, votre partenaire ou simplement le mec d'

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Tout sur le sport pendant la grossesse

Avec l’aval du médecin qui suit votre grossesse, la pratique du sport enceinte est bénéfique pour votre santé et

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Code promo Quitoque : bien manger pas cher devient possible !

Voilà quelques années que nous sommes partenaires de l'enseigne, mais quand celle-ci fait peau neuve c'est alors l'oc

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Interview coach sportif

Découvrez ci-dessous la dernière interview coach sportif donnée pour la plateforme Prontopro ! Initialement i

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Prestations & services

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Ateliers de formation

Des mises en situation ludiques et des ateliers pratiques pour un enregistrement efficace des informations.

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Stretching

Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.

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Yoga

Le yoga allie postures, respiration et méditation pour unir et harmoniser le corps, le mental et l’esprit.

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Ateliers Koh Lanta

De la boue, des insectes, des cordes, des lestes, de la farine, de l’eau … et bien plus encore !

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Défi Fort Boyard

Il faudra jouer de muscles, d’équilibre, de stratégie et de coopération pour récupérer le plus de clés !

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Réathlétisation

La réathlétisation vise le retour post-blessure à une condition physique permettant la pratique de votre activité.