Infos nutrition et sport

3 erreurs courantes lors de la reprise du sport après les vacances
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Reprendre le sport après une période de congés demande plus de réflexion qu'il n'y parait... réflexion souvent

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Sport et froid : quelles précautions ?
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Le mélange "sport et froid" est à prendre avec autant de précautions que le cocktail "sport et chaleur" !

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Découvrez TOUT ce qu'une nutrition saine peut changer dans votre vie
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Il n'y a aucun doute aujourd'hui : une nutrition saine est une arme puissante de prévention et un outil fondamental

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Les abdominaux hypopressifs, késako ?
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Les abdominaux hypopressifs sont une forme de travail des abdominaux par la posture et la respiration dans le but de

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Progresser aux tractions : suivez le guide
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Progresser aux tractions est probablement l'objectif de nombre d'entre vous, surtout si vous lisez cet article !

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Ostéopathie et sport : quand consulter et quelles précautions ?
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Ostéopathie et sport font-ils toujours bon ménage ? Tout dépend de la façon de les combiner comme

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Obésité : le mal du 21e siècle
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L'obésité fait rage au 21e siècle, faisons le point. 1/ L'obésité, qu'est-ce que c'est ?

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4 paramètres à respecter pour entraînement efficace
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Un entraînement efficace, c'est quoi ? Est-ce parce-que tout le monde suit la dernière tendance en matière

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Les courbatures sont-elles indispensables pour progresser ?
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Le mois de septembre sonne le glas de la rentrée sportive pour nombre d'entre vous.Ni une ni deux, voici que les co

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7 bienfaits de la boxe
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La boxe est un sport qui existe sous de multiples formes et styles.Quel que soit le votre, vous pouvez être sur d'e

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Prestations & services

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Marche nordique

Bien plus qu'une "marche avec des bâtons", découvrez une activité physique complète idéale pour entretenir votre santé

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Réathlétisation

La réathlétisation vise le retour post-blessure à une condition physique permettant la pratique de votre activité.

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Team building

Des plus sportives aux plus fun en passant par le sur-mesure, découvrez nos activités de team-building à succès

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Instructeur Pilates Mat

La formation Pilates la plus complète du marché, et la première à utiliser la technologie d'anatomie 3D dans sa pédagogie

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Coaching senior

Le sport après 60 ans pour prévenir et surmonter les obstacles liés à l’âge afin de profiter pleinement de la vie.

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Préparation physique sportive

Professionnels ou amateur, les sciences du sport sont au service de vos performances sportives.