Cross-training

Coach sportif Cross-training

Présentation Cross-training

Méthode créée à l’origine pour l’entraînement rapide et efficace des postulants aux différents groupes d’intervention de la Police Nationale, le cross-training a explosé en France ces dernières années pour devenir une activité physique à part entière.

Le cross training ou entraînement croisé est une méthode d’entraînement physique intense regroupant des exercices de différentes disciplines. Il permet ainsi d’améliorer vos performances globales, d’enrichir votre répertoire gestuel et de vous sculpter une silhouette athlétique en retenant ce qu’il y a de mieux dans chaque discipline.

Vitesse, puissance, coordination, souplesse, force musculaire et endurance cardiovasculaire ... aucune qualité physique n'est oubliée.

A votre tour, devenez un athlète complet grâce à l’entraînement croisé !


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