Cross-session Perf&fit

Le Crossfit est l’activité parfaite pour s’entretenir efficacement en peu de temps !

crossfit cross-session perf&fit

06 65 49 82 51

A partir de 10 € le cours seulement !
(5 personnes minimum)

Vous ne pouvez pas être passé à côté : le Crossfit a fait un gros BOOM ces dernières années !

A la fois efficace, efficient et ludique par sa variété de mouvements, de matériel et son changement permanent de contenu, le Crossfit et plus largement le Cross-training est parfait pour tous les objectifs !

Nous avons alors créer les Cross-sessions Perf&fit qui font du Cross-training l’évènement incontournable de vos prochains rassemblements : Enterrement de vie de jeune fille et enterrement de vie de garçon, team-building sportif, anniversaire et autres.

Cross-sessions : des séances de Cross-training outdoor encadrées par des intervenants de haut niveau au grand sourire !

Comme dans les célèbres Box, les entraînements qui vous seront proposés contiendront des aménagements de la difficulté afin de convenir à chaque participant quelque soit son niveau (exercices avec niveau de difficulté, objectifs personnels dans un exercice commun etc…)

Venez vous dépasser à travers des sessions d’entraînement croisé utilisant du matériel haut de gamme et façonnées de sorte à obtenir le plus de bénéfice possible de votre activité en un minimum de temps !

Sandbag, Battle Rope, Parachute, TRX, Kettlebell, Gilet lesté, Medecine-ball, Wall-ball… autant d’outils qui seront mis à votre disposition pour ces cross-sessions dignent du Crossfit. Laissez-vous alors guider par les consignes du coach pour un événement sportif inoubliable à la plage, en forêt, dans le parc ou le jardin de votre choix !

Cross-session Perf&fit crossfit cross-training en extérieur

Le team-building sportif le plus addictif est chez Perf&fit !

06 65 49 82 51

A partir de 10 € le cours seulement !
(5 personnes minimum)

Le programme

– Mobilité articulaire

– Echauffement musculaire et cardiovasculaire

– Découverte des ateliers

– Corps de séance (Cross-training)

– Retour au calme

Le Crossfit est l’activité la plus efficace aujourd’hui !

A chaque Cross-session Perf&fit une autorisation de droit à l’image peut vous être demandée.
Les clichés pris peuvent vous être envoyés gratuitement sur demande afin de conserver une trace de ce moment partagé !

Circuit-training Cross-session Perf&fit

Attention !

Présence de sauts, de course et de lancers/réceptions. Les Cross-sessions Perf&fit sont ainsi contre-indiqués à la pratique dans les cas suivants :
Blessure musculo-squelettique, insuffisances cardiaques, femmes enceintes.

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