Gym senior – Unieux

Cours Gym senior Unieux : enfin un accompagnement spécifique et ludique !

Gym senior Unieux Stretching

   Gym senior

06 58 05 85 70

109 € l’année seulement
soit 3,63 € le cours !

C’est le jeudi à 8h45 à la salle Victor Chapelon de l’Arc en Ciel d’Unieux, 5 Rue Jules Verne, 42240 Unieux, que se déroulent des séances collectives de Gym senior pas comme les autres !

Gym senior Unieux equilibre prévention des chutes renforcement musculaire
Gym senior Unieux prévention risque cardiaque cardio-training
Gym senior Unieux étirements

Il n’y a pas d’âge pour faire du sport, mais quand le sport que l’on fait se veut spécifique aux besoins liés à notre âge, c’est d’autant mieux !

C’est dans cette pensée que les cours collectifs de Gym senior Unieux vous permettront d’éloigner les désagréments qui peuvent se manifester avec l’âge et faire obstacle à votre bien-être : douleurs articulaires & raideurs musculaires, ostéoporose, sarcopénie, perte d’équilibre, risque de chutes, cholestérol, prise de poids, hypertension, isolement …

Aucune condition physique ou sportive préalable n’est requise pour participer.

Animés par la charmante Pauline, nos cours collectifs de Gym senior Unieux vous permettront de regagner en force, en équilibre et en souplesse à travers des exercices qui vous aideront à garder une mobilité corporelle : sollicitation des différentes articulations, renforcement postural, travail de l’équilibre, etc… 

Les séances s’organisent autour d’ateliers en binôme ou en petit groupe afin de favoriser la création de lien social, tout en faisant appel à la coordination , la mémorisation etc…

A tester sans attendre !

Gym senior Unieux posture et équilibre

06 58 05 85 70

109 € l’année seulement
soit 3,63 € le cours !

NB : Une adhésion annuelle de 20 € est à prévoir. Redevable une seule fois, elle ouvre droit à tous les cours relayés par l’association : Country, Course loisir hors stade, Pilates, Rock, Salsa, Bachata, Sarbacane, Sport-santé, Tennis de table, Zumba, Gym senior.

Rendez-vous à nos cours de Gym senior Unieux !

N’attendez plus, rejoignez-nous à l’Arc En Ciel d’Unieux pour des séances utiles et amusantes en groupe !

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