Originaire de Finlande, la marche nordique servait à la base d’entraînement aux skieurs de fond pendant l’été afin qu’ils entretiennent leur mouvement de poussée sur les bâtons !
Loin d’être une simple balade en nature, une séance de marche nordique sollicite l’ensemble du corps en demandant au pratiquant d’adopter une posture gaînée et inclinée, et d’être actif avec ses bâtons qui deviennent alors de véritable propulseurs !
En fin de séance c’est alors tout le corps mais aussi le souffle et le cœur qui ont travaillé, pour le plus grand bien de votre santé.
Avec les conseils techniques et l’encadrement de nos coach, prenez soin de vous tout en apprenant le bon mouvement !