L'eau représente 65% de votre organisme.
La nuit, en position allongée pendant une longue durée, notre corps accumule des toxines.
Résultat ? Au réveil, nous ressentons tous cette sensation de déshydratation.
Pour y remédier, boire de l'eau à jeun est primordial.
L'eau a la capacité d'éliminer les toxines présentes dans l'intestin.
Pour information, ces toxines affaiblissent le foie et les reins.
Pire, elles favorisent la formation de gras.
En buvant de l'eau à jeun, au réveil, vous débarrassez votre organisme des graisses et sucres qui se sont stockées dans votre organisme.
Pour un effet optimal, l'idéal est d'opter pour un verre d'eau tiède à jeun.
De cette façon, les acides et les toxines emmagasinés par votre estomac et vos intestins seront évacués plus rapidement.
Boire de l'eau tiède à jeun dès le réveil représente aussi un moyen efficace d'améliorer le fonctionnement de votre système digestif.
Pour être plus clair, boire de l'eau à jeun permet de digérer plus vite, facilite le transit des repas et garantit une meilleure absorption des nutriments.
S'ajoute à cela, l'effet coupe-faim de l'eau à jeun.
En effet, boire de l'eau à jeun provoque une sensation de satiété. Si vous faites attention à votre ligne, boire de l'eau à jeun vous évite les envies de grignoter et vous aidera à perdre du poids.
Boire de l'eau au réveil active votre métabolisme.
Concrètement, en adoptant cette routine, vous brulerez davantage de calories.
Durant la nuit, le corps a naturellement tendance à se déshydrater.
En buvant de l'eau à jeun, vous rééquilibrez la balance hydrique.
Aussi, l'hydratation à jeun booste les organes.
C'est par exemple le cas du cerveau qui, après un verre d'eau à jeun, se révèle plus performant tout au long de la journée.
Pour conclure , boire de l'eau à jeun détoxifie, fait fonctionner le système digestif et réhydrate vos organes. Résultat ? Vos défenses immunitaires sont optimales.
