Infos nutrition et sport

Reprise du sport en douceur
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Le déconfinement est arrivé depuis quelques jours maintenant et vous n’avez peut-être encore pas vraime

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Les 7 vertus de la fraise
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A l'arrivée du printemps, la fraise fait son apparition sur nos étals pour le bonheur des plus gourmands.Perf&a

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Entrainement urbain : pourquoi et pour qui ?
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Les années passant, l'entrainement urbain a de plus en plus d'adeptes !Faisons le point sur cette activité

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Trembler pendant le sport, ça vous arrive ? On vous explique pourquoi
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Il vous arrive sûrement parfois de trembler pendant le sport, vous vous interrogez alors sur ce que ça peut bien

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Nos tips pour prendre soin de son corps pendant le confinement
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Prendre soin de son corps pendant le confinement n'a jamais été aussi important.Qui parmi-vous n'a pas commencé

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Quel sport pour les enfants (et pourquoi) ?
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L’importance du sport pour les enfants n’est plus à prouver !Souvent sous forme de jeu, il peut cependa

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Chocolat (noir) : ses bienfaits sur la santé
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A l'approche de Pâques, confiné, vous vous demandez s'il est bien raisonnable de commander les traditionnels œufs e

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Télétravail, posture et exercices de relâchement
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Avec la crise sanitaire l'instauration du télétravail a pris l'autoroute et il y a fort &agrav

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Transpiration et sport
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Transpiration et sport souffrent de nombreuses fausses croyances que nous allons mettre à mal ! Faut-i

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Formation Hypnose & Coaching Sportif Juin 2020 proche Saint-Etienne
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Vous êtes coach sportif ou préparateur physique et vous souhaitez passer au niveau supérieur en prop

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Prestations & services

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Cross-session

Des séances de cross-training outdoor favorisant le dépassement de soi et l'effort mutuel.

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Relaxation / Hypnose

Avec ou sans recours à l’hypnose, laissez vous guider vers plus de sérénité.

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Team building

Des plus sportives aux plus fun en passant par le sur-mesure, découvrez nos activités de team-building à succès

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Coaching femme enceinte

En pré ou post natal, la pratique d’une activité physique cohérente est bénéfique pour votre santé et celle du bébé.

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Bootcamp

Un entraînement militaire en milieu urbain où tout élément du décor peut devenir un prétexte pour s’exercer.

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Programme sportif à distance

La qualité des planifications de nos professionnels du sport, 75% moins cher qu'en présentiel !