Infos nutrition et sport

L'haltérophilie, c'est réservé aux experts et à la performance ?
L'haltérophilie, c'est réservé aux experts et à la performance ?

L'haltérophilie ou haltéro pour les intimes, c'est le "simple" fait de soulever des charges au-dessus de sa

Lire la suite
Peut-on aller au sport quand on est malade ?
Peut-on aller au sport quand on est malade ?

Aller au sport quand on est malade, bonne ou mauvaise idée ?1/ Du point de vue de l'organisme : faire du sport quan

Lire la suite
Quel objectif pour votre rentrée ?
Quel objectif pour votre rentrée ?

Se fixer un objectif n'est pas une démarche aussi anodine que d'écrire son envie sur un bout de papier.Pour que l'

Lire la suite
Le sport contre le burnout
Le sport contre le burnout

Le burnout peut avoir bien des origines : responsabilités familiales croissantes, pression au travail, pratique

Lire la suite
Prise de muscle : les grandes règles
Prise de muscle : les grandes règles

La prise de muscle consiste à rechercher à la fois un gain de poids et de volume, généralement accom

Lire la suite
Sexe : combien de calories dépensées ?
Sexe : combien de calories dépensées ?

Le sexe engendre-t-il de grosses dépenses caloriques ?C'est la question à laquelle on répond pour vous dans les

Lire la suite
Soignez vos crampes
Soignez vos crampes

Sportif ou non, vous avez déjà du souffrir de crampes, phénomène désagréable et douloureux dont chacun se p

Lire la suite
Les bienfaits de l’haltérophilie, un sport pour tous !
Les bienfaits de l’haltérophilie, un sport pour tous !

Après avoir pris connaissance des bienfaits de l'haltérophilie de cet article, vous pourrez dire adieu au temps où

Lire la suite
Vacances sans sport : vais-je régresser, prendre du poids ... ou pas ?
Vacances sans sport : vais-je régresser, prendre du poids ... ou pas ?

Des vacances sans sport où le programme se résume à vous prélasser au soleil, vous amuser en famille, boire et

Lire la suite
Sculpter son corps pour la plage
Sculpter son corps pour la plage

Sculpter son corps pour cet été, ça commence maintenant !Le printemps est là et comme chaque année c'est la p

Lire la suite

Prestations & services

case

Relaxation / Hypnose

Avec ou sans recours à l’hypnose, laissez vous guider vers plus de sérénité.

case

Cuisses-Abdos-Fessiers (CAF)

Idéal pour renforcer, modeler et tonifier le bas du corps.

case

Danse

Zumba, Salsa, Bachata, Rock, Samba, Classique, Contemporaine, Pole Dance ou simple appréhension du rythme.

case

Réathlétisation

La réathlétisation vise le retour post-blessure à une condition physique permettant la pratique de votre activité.

case

Conférences

Tirez le meilleur des valeurs partagées du sport et de l'entreprise en accueillant nos experts en conférence.

case

Cyber-coach (live online)

Une connexion internet, 3 m² d'espace libre et votre coach sportif privé en ligne s'occupe du reste !