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Vidéo – le sport en entreprise : des économies pour tous !

Coach sportif en entreprise : des bénéfices multiples ! Comme nous vous en faisions part dans cet article du mois d’Avril, avoir un coach sportif en entreprise apporte de multiples bienfaits sur la santé et le portefeuille de chacun :   Pour seulement 20% de la masse salariale engagée dans une activité sportive on compte

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Posture du corps : quelques exercices pour lutter contre le mal de dos et le manque de souplesse

Travailler la posture du corps est essentiel ! Posture du corps Bonjour à tous !     Suite à des questions de plus en plus fréquentes ces derniers temps concernant la bonne posture du corps à adopter pour telle activité, dans telle situation ou pour tel exercice physique, je me suis dit que quelques mots publics

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“J’ai vécu les attentats, la boxe est mon exutoire” – ITW de notre amie et adhérente Laura

Les bénéfices de la boxe sont nombreux et variés. Découvrez les bénéfices de la boxe à domicile sur le corps et l’esprit !   Interviewer nos gérants ou nos coachs est bien sympathique, mais n’oublions pas que c’est VOUS qui avez le meilleur regard sur notre activité !   On vous propose alors aujourd’hui de

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Préparation physique : découvrez le métier en interview

Perf&fit est l’expert du recrutement en préparation physique à Lyon.   Bonjour à tous !       Pour une meilleure proximité au terrain, les contenus d’enseignements instaurés en STAPS ont été réformés. Une nouvelle unité d’enseignement prend forme : il s’agit du « Projet professionnel personnalisé » Le STAPS de Paris DESCARTES m’a interviewé à cette

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Marre des imposteurs ! Les 4 points à vérifier pour bien choisir son coach sportif

Comment savoir si un coach est diplômé ou pas ? Comment bien choisir son coach sportif ?   Salut c’est Manu. Comment savoir si un coach est diplômé ou pas ? Compétent ou pas ? Assuré ou pas ?   Je pourrais vous dire “c’est facile, venez chez Perf&fit youhou !” mais ce ne serait

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1 code promo pour bien manger pas cher et la confidence de notre Head Coach offerts !

Je témoigne de l’importance de la nutrition. Salut, c’est Manu Vous savez, la malnutrition a failli me tuer quand j’étais plus jeune.   C’est en partie du fait de ce vécu que je vous détaille ci-dessous que j’ai décidé que Perf&fit SE DOIT proposer à ses adhérents des rendez-vous nutritionniste et des réductions et avantages chez des partenaires en nutrition.

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A lui seul cet homme a propulsé le coaching sportif à un niveau supérieur

S’il y a un homme que l’on admire, c’est bien lui. Et ça vaut bien cet hommage. Notre gourou des personal trainer(Et au passage hop, une petite photo corporate !) Malgré sa petite taille et sa coupe à la M Propre, Christophe est un grand homme qui apporte beaucoup au monde du sport. En effet,

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Pourquoi j’ai fait une croix sur 5 000 € par mois pour vivre avec 400 € d’aides sociales ?

Un coaching sportif personnalisé plus “humain” Découvrez un coaching sportif personnalisé plus humains !   Salut, c’est Manu de Perf&fit, le coaching sportif personnalisé aux valeurs humaines.       A la lecture de ce titre vous vous demandez quel genre de fou je suis ? Et pourtant j’ai bel et bien décider de quitter mon implantation

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Parfois je hais l’industrie du fitness et ses manipulations inhumaines

Je vais me faire des ennemis dans le monde du fitness… Mais il est de mon devoir de vous mettre en garde contre l’illusion d’un pseudo coaching sport que vous vendent les salles de sport.     Un coaching sport ultra dé-personnalisé ! Prenons l’exemple de Stéphane qui, après avoir vaincu ce premier combat contre

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On vous livre une méthode d’entraînement rapide et efficace avec sa musique offerte !

La méthode Tabata, ça ne vous parle pas ? Inventée et révélée par le japonais Izumi Tabata, cette méthode d’entraînement rapide et efficace est une forme d’intermittent à haute intensité ou HIIT (High Intensity Interval training) qui vous invite – au rythme d’une musique effrénée qui ne vous sort plus de la tête ensuite et

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