Coaching sénior

 

Coaching sénior

Votre coach sportif personnes âgées vous aide à surmonter les obstacles liés à l’âge et à profiter pleinement de votre temps libre grâce à de multiples méthodes de coaching santé adaptées :

 

  • – Des tests initiaux permettant un diagnostic complet de votre niveau de départ
  • Morphologie, bilan santé, posture, stabilité et mobilité …

 

  • – Des méthodes qui respectent l’anatomie corporelle et la mécanique humaine.
  • Coachs diplômés et rigoureusement sélectionnés

 

  • – Un respect permanent de vos contraintes personnelles et de santé
  • Perte d’équilibre, sarcopénie, cholestérol, surpoids, raideurs articulaires …

Faites confiance à votre coach sportif personnes âgées pour vivre votre retraite en bonne santé

Il ne vous reste qu’une chose à faire, sélectionner votre activité :

 

  • – Gymnastique douce
  • Lutte en douceur contre la fonte musculaire et les raideurs articulaires

 

  • – Pilates
  •  Renforce les muscles profonds, améliore la conscience du corps dans l’espace

 

  • – Marche & marche nordique
  • Rompt avec l’isolement, atténue la dépression, maintient l’autonomie et renforce les os

 

  • – Yoga
  • Réduit le stress, améliore l’équilibre et le tonus musculaire, lutte contre l’inconfort digestif et circulatoire

 

  • – Stretching
  • Restaure la souplesse, atténue les douleurs musculaires, réduit l’hypertension et fluidifie la circulation sanguine

 

  • – Relaxation
  • Régule le rythme respiratoire et cardiaque, aide à apprécier le moment présent
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Le coach sportif personnes âgées vous permettra de profiter de votre “seconde vie”.

A tout âge, il est important de rester actif pour maintenir une bonne santé physique et mentale.

Nos coach sportif personnes âgées sont l’élixir de jouvence qui vous aidera à retrouver une seconde jeunesse.

Après une jeunesse bien remplie et mouvementée vient l’heure d’une retraite apaisante et bien méritée.

C’est à ce moment que l’on a enfin du temps pour soi mais c’est aussi à cet instant précis que les marques du temps peuvent se manifester et faire obstacle à votre bien-être : douleurs articulaires & raideurs musculaires, ostéoporose, sarcopénie, perte d’équilibre, cholestérol, prise de poids, hypertension, isolement …

Associé au coaching nutrition sénior, vous décuplez vos chances de réussite et la vitesse d’atteinte de vos objectifs !

« Il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi »