Réathletisation

Récemment arrivée sur la scène sportive et incombée au préparateur physique, la réathlétisation est un incontournable de la recherche d’efficacité sportive !

La réathlétisation effectuée par le préparateur physique consiste en la récupération post-blessure – ou post-arrêt prolongé de l’activité sportive – d‘un niveau de performance suffisant à la reprise de votre discipline.

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Chez Perf&fit, nous mettons à profit nos connaissances en traumatologie sportive et physiologie du désentraînement ainsi que des échanges réguliers avec votre spécialiste (médecin du sport, chirurgien référent, kinésithérapeute…) pour vous guider vers une reprise sécurisée de votre activité via diverses méthodes de travail :

 

  • – Entretien cardiovasculaire et musculaire des parties non lésées
  • Limitation des pertes – maintien des performances…

 

  • – Sollicitation des articulations sus- et sous-jacentes à la blessure
  • Irrigation sanguine – éviter la fibrose…

 

  • – Bilan de force, souplesse, amplitude
  • Comparaison membre sain – détermination d’objectifs…

 

  • – Renforcement musculaire (progressif)
  • Excentrique – concentrique – pliométrique – en charge…

 

  • – Proprioception & travail postural (progressif)
  • Stabilité/instabilité – décharge/charge – repères visuels/absence de repères…

Attention ! Il ne s’agit pas de rééducation qui elle se déroule généralement avec un kinésithérapeute et a pour objectif le retour à une condition physique « normale » permettant une autonomie dans les activités de la vie quotidienne (AVQ).

Non, la réathlétisation est réalisée avec le préparateur physique et vise le retour à un niveau de performance encore supérieur : un sportif impose des contraintes importantes à son organisme par sa pratique régulière, il ne peut en l’occurrence pas se contenter d’une autonomie dans les AVQ pour se juger apte à reprendre sa pratique au stade où il l’avait laissée. Ce serait la rechute assurée !

En revanche, rééducation kinésithérapique et réathlétisation sportive ne sont pas indissociables et il est parfois judicieux de combiner les deux pour une guérison efficace et un retour sécurisé à la pratique.