Infos nutrition et sport

Réathlétisation - Nouveau cap franchi

Le 26/11/2015 : Il y a quelques semaines nous vous avions fait part des résultats prometteurs de notre estimée Lύc

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Bootcamp - Même pas froid !

Le 21/11/2015 : Ce matin il faisait 4° au jardin du Luxembourg, mais nos adhérents eux étaient chauds pour participe

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Partenariat - Les bienfaits de la montagne à Paris et Aix en Provence !

Le 13/11/2015 : [pricing_table header="BON PLAN A SAISIR !" price="Perf&fit est fier de vous annoncer sa nouvelle

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Bootcamp - 2 nouveaux rendez-vous !

Le 10/11/2015 : En Novembre, les Bootcamps font leur show! Perf&fit vous propose ce mois-ci deux nouvelles sessi

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Coaching Sportif - Bienvenue à Bouzid

Le 08/11/2015 : Il est dimanche et alors que beaucoup se reposent, Bouzid fait preuve d'une détermination remarquable

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Réathlétisation - L'aventure continue avec Lύcia
Réathlétisation - L'aventure continue avec Lύcia

Le 05/11/2015 : Vous rappelez-vous de Lύcia, ancienne pratiquante de Capoeira ayant fait appel à Perf&fit

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Vidéo - Endurance de Force en MMA

Le 02/11/2015 : Travail d'Endurance de Force des membres supérieurs avec Arnold "Silverback" Quero   Second ext

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Vidéo - Puissance musculaire en MMA

Le 31/10/2015 : Travail de Puissance Musculaire des membres supérieurs avec Andrew Mendes Extrait vidéo du trav

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OCTOBRE 2015

Le 23/10/2015 : Hier, Perf&fit retrouvait Lύcia pour sa première séance de travail en réathlétisation ! &nb

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SEPTEMBRE 2015

  Le 22/09/2015 :   A haut niveau, la performance sportive ne s’atteint pas sans un investisse

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Prestations & services

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Yoga

Le yoga allie postures, respiration et méditation pour unir et harmoniser le corps, le mental et l’esprit.

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Cross-training

Force, endurance, souplesse … le cross-training est un entraînement intense et complet aux résultats sans égal !

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Coaching privé

Un cours privé et personnalisé, s’inspirant de toutes les disciplines pour créer un contenu qui vous correspond à 100 %.

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Danse

Zumba, Salsa, Bachata, Rock, Samba, Classique, Contemporaine, Pole Dance ou simple appréhension du rythme.

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Cuisses-Abdos-Fessiers (CAF)

Idéal pour renforcer, modeler et tonifier le bas du corps.

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Pilates

Le Pilates privilégie la qualité à la quantité, créant ainsi conscience, endurance et coordination du corps.